瑜伽入门软件介绍
瑜伽是时下最流行的运动方式,很多人想修习瑜伽,却不知从何入手。 《瑜伽入门》是一款瑜伽初学者学习瑜伽的入门宝典,让瑜伽爱好者快速进阶,正确的学会如何练习瑜伽。
《瑜伽入门》从瑜伽呼吸、冥想,到瑜伽基本姿势的练习,都详细分析了每个招式的要领,一招一式循序指导,对每一个重要体式的辅助方法也有详细的讲解和清晰的图示,适合不同层次、不同需要的练习者使用。即使是完全没有接触过瑜伽的人,也能迅速找到练习瑜伽的感觉,轻松完成瑜伽招式。
瑜伽入门软件特色
修身养性瑜伽 瑜伽运动集修神、修身、修德于一身,在一呼一吸、举手投足之间,收获一种源自心灵深处的平和与安宁,还能轻松收获健康与美丽。 ◎强身键体瑜伽 从瑜伽呼吸、冥想到瑜伽基本姿势,逐步练习,由浅入深,全方位锻炼身体机能,活跃全身每一个细胞,使人精神愉悦。
减肥瘦身瑜伽 练习瑜伽可以拉伸肌肉系统,减掉身体的多余脂肪,使人体线条优美。
美容养颜瑜伽 瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种招式对内脏器官起作用,强化生理机能,调节内分泌,使人体新陈代谢更加良好,具有美肤养颜的功效。
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