RQrun软件特色
1、分析
针对过往跑步记录，进行数据分析，分为体能、跑力与技术三大方向。
2、跑者
最新动态显示最近一笔跑步记录并自动生成水印图。此外，由跑者过往记录计算撷取出各种距离的最佳记录。
3、跑步
带著手机也能记录跑步路径喔。
4、发现
满满的跑步干货和跑友经验分享，也提供赛事记录和倒计时功能。
5、训练
自动生成课表并提供跑步录影功能。
RQrun软件功能
1、你要练什么
依照个人能力分析，精确提供最适合您的跑步训练课表。
2、即时跑力分析
帮您综合评估您的跑步能力，了解自己的跑力变化，提供最合适您的各强度训练配速。
3、跑步科学文章
由RunningQuotient顾问教练团以及许多认证教练提供非常丰富的跑步科学相关知识文章。
4、训练负荷计算
可视化呈现您每次、每周训练纪录的训练负荷，进而透过分析量化出您当前体能、疲劳以及状况指数。
RQrun签到奖励
1、首签奖励
用户首次签到打卡，可领取一次首签奖励5枚RQ币。每个账号仅限领取一次。
2、常规奖励
在RQ APP连续签到满7天后，从第7天开始，每3天可领取一次常规签到奖励。签到周期内，连续签到小于30天，常规奖励为1枚RQ币；连续签到大于30天，小于60天，常规奖励为2枚RQ币；连续签到超过60天，常规奖励为3枚RQ币。
3、目标完成奖励
完成首轮88天签到，第88天可领取25枚RQ币。从第二轮起，每完成一轮签到，额外加奖5枚RQ币。每轮目标完成奖励，最高可领50枚。
RQrun补签卡使用规则
1、使用一张补签卡可补签一个漏签日。
2、补签卡使用范围：
（1）当天起算，过去30天内的漏签日。
（2）从最先漏签的日子开始补签，不可跳补。
（3）连补最多只能连续三个漏签日。（举例：连续漏签五天，只能使用补签卡补前三天，跟第五天）
3、补签卡兑换方式：
（1）用上个跑步里程兑换，每60公里兑换—张，兑换时间为每月的1-10日。
（2）升级白金会员，每个月送一张。（商城购物赠送与新手任务获得的白金会员除外）
RQrun更新内容
v3.2.9：
▪ 赛事记录，全新设计历史成绩曲线、赛事与倒计时展示优化；
▪ 训练群组，新增群组图片编辑入口(原需通过官网设置)；
▪ 记录详情，增加高度变化信息至每一个曲线图；
▪ 记录详情，新增座标设置，调整偏移问题；
▪ 心率设置，全新算法上线，提供设置建议；
▪ 成绩预测，算法模型优化，更新目标成绩；
▪ 设备管理，新增骑行与游泳设备绑定；
▪ 标准课表，新增铁三课表专区；
▪ 系统响应时间与交互优化。
v3.2.8：
群组社区新增热门群组方便加入
v3.2.7：
▪ 群组社区，优化群组社区交互与搜索；
▪ 跑力分析，调整配速展示格式；
▪ 问题修复。
v3.2.6：
▪ 群组社区，优化群组社区交互与搜索；
▪ 支付页面，优化支付页面信息展示；
▪ 比赛记录，支持图片点击放大；
▪ 记录编辑，累计爬升直接输入；
▪ 系统响应时间与交互优化。
v3.2.5：
▪ 群组社区，全新群组社区，让你找到志同道合的朋友；
▪ 限时福利，全新任务中心，让你羊毛薅不停，老用户也适用；
▪ 心率设置，展示系统建议心率，到底是哪一笔记录跑出来；
▪ 手机注册，可通过手机号与验证码进行注册；
▪ 系统响应时间与交互优化；
▪ 问题修复。
